SANA的網誌(殺哪)

沒吃菜很危險............
怎麼危險法呢??!!

不吃菜很危險啊！！


最近天氣實在太熱，怎麼樣都懶得自己煮飯......
結果當了一陣子的外食人，發現...........

啊啊啊啊啊～～怎麼都沒有吃到青菜！！



外食族常吃的麵類、包子、鍋貼水餃、漢堡速食、炒麵炒飯.........
幾乎全部都是澱粉與肉類，再加一點微量的蔬菜～

( 便當跟自助餐好一點，很多蔬菜，但也很油整個吃完熱量很高... Orz )


這陣子沒好好吃蔬果的影響就是皮膚粗糙到可以當菜瓜布了(喂)
不但皮膚不好，還一直長痘痘，
連我一直引以為傲的快速排泄系統(並沒有) 也失了靈....
只好吃些過期的食品來加速排泄了......(不對吧)



短期的影響還好，若是長期沒好好均衡飲食、多吃蔬菜的話....
對身體的健康真的會有長足的影響。

不同的蔬果內含有不同的維生素、纖維質，
如維他命A、B、C、D、E、胡蘿蔔素、茄紅素.........(好，我掰不下去了)
總之不同的蔬果都對人體有不同的好處，
所以一定要均衡的攝取。



請大家告訴大家....................

不吃菜很危險啊！！



最近波蜜出了兩款超KUSO的廣告，強調不吃菜的危險......


影片一：

影片二：

這什麼超展開，整個戳到我的點 XDDDDDDD


「像我這麼重視生命的人，一定要吃菜啊！！ 」

非常贊同！！

為了能好好的活命，請大家記得攝取蔬果類呀～
外食族可以選擇方便的波蜜果菜汁，
雖然比不上實際吃蔬果，但隨時隨地可補充，是懶人的好夥伴啊....T__T



不吃蔬果小心變成進擊的肉食人喔........(誤)

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