SANA的網誌(殺哪)

人就是一種很難控制自己的生物....
每到了冬天，美食的誘惑+不想運動，總是讓贅肉增加了不少分量....
尤其夏天到了很久......卻還是瘦不下來，真是格外傷心.........(淚)
大家有在減肥嗎?? 今天要來談甩掉肚子肥油的方法.............







應該蠻多人有這種經驗吧，
為了減肥就嘗試了很多邪門歪道的偏方....
可是不但瘦不下來，卻還傷了健康傷了荷包....


上面漫畫當然是KUSO........
( 再次警告：以上漫畫的甩油方法請勿模仿！    \囧/   )


然後我這篇漫畫畫到一半時，看到這個youtube上的KUSO影片......




咦咦咦!!  原來大家都曾經想用『甩油機』減肥嗎? (大驚)

影片雖然白癡到不行，
不過0:22看到經典的主題曲出現時，我的嘴角還是忍不住上揚了......(掩面)




話題拉回來，說到我試過最莫名其妙的減肥方法....


應該就是「用膠帶纏滿手指」最最最最最為白癡了！！！


當年不知道哪來的風潮，開始流行這種詭異又愚蠢的膠帶穴位減肥法，
強調什麼局部瘦身，想瘦哪裡就貼哪裡 、
而且還有規定纏繞的方向、間隔等等...........(遠目)


到了學校就會發現很多女同學跟自己一樣，雙手手指纏滿螺旋狀的白色細膠帶...(掩面)


長大了之後才知道沒有「局部瘦身」這回事，
要瘦小腹、要瘦大腿，只有靠減肥+鍛鍊局部肌肉來雕塑身材啊～


基本上，雖然大家可能已經知道了，不過還是要提醒大家...

減肥要注意三個重點：

【步驟1─少吃】控制熱量，並且注意少鹽少油少糖。
                        (不過也不能吃太少，記得每天要吃到基礎代謝才不會容易復胖喔!!)

【步驟2─多動】333運動法：每周三次，每次30分鐘，
                        運動時要讓每分鐘心跳數達到130下才有效果喔~
                        (有氧運動才能達到瘦全身的效果! )

【步驟3─遵循醫囑服用減肥藥物】不可自行購買來路不明的減肥藥物來吃，
                                               若真有需要服用減肥藥物，
                                               請務必去找醫生諮詢並遵照醫生指示服藥喔!



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最後，幫藥師公會宣導一下這個活動「蘿絲小姐纖體甩油計畫」，
只要在2011/9/15之前向藥師報名，成功挑戰甩油2KG，
就有機會抽中萬元獎金喔~

活動辦法： http://www.taiwan-pharma.org.tw/missrose/lose_weight.pdf

活動藥局： http://www.taiwan-pharma.org.tw/missrose/index.php


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